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【ホンマでっか!?TV】 すぐ出来る生活改善SPのほんまでっか!?情報

◆2010.12.8放送「ホンマでっか!?TV」より

この日のホンマでっか!?TVは、前半は「すぐ出来る生活改善SP」
後半は「ホンマでっか!?ランキング」合コンで男性をおとすテクニックランキングでした

「すぐ出来る生活改善」と題されたのは2回目で23時台の時に同じテーマがありました
その時の情報はコチラ⇒『ホンマでっか!?TV』 すぐ出来る生活改善の情報 2010.7.5

◆番組の前半「すぐ出来る生活改善SP」で語られた情報です
美容・健康の会員制サイト「HBR」からの情報
パソコンやテレビをつけっぱなしで眠ると太る!?
(環境・武田先生)
これは中々恐ろしい話で、コロンビア州立大学のデータ。
実験では薄明かりで眠ったマウスは血糖値が上がったままの状態だった
さらに、寝るべき時間に寝ないと食べる量が少ないのに太る傾向がある事が判明した

1.夜寝ないと食べる量が少なくても太る!?
(環境・武田先生)
データを見ると、普通より食べる量は減っているのに体重は増えている
寝るべき時間に起きてる人は、代謝の出る物質が変わって食べる量が少なくても太る
代謝が低い時間帯⇒夜8時~深夜2時⇒その時間に食べると太りやすい

さんまさんは、こういう生活を送ってきたが痩せている(異常?)
マツコ・デラックスさんは、こういう生活を送ってきて太った(正常)


2.体温が高い人は食べても太らない!?
(科学・池田先生)
体温が高いと睡眠時の代謝量が多く、食べても太らない傾向がある


3.朝食にステーキを食べてダイエット!?
(軍事・テレンス先生)
肉には脂肪の燃焼を促すL-カルニチンが多く含まれている
この成分は牛肉に多く含まれているので、朝からステーキを食べ脂肪の燃焼を促す
ヨーロッパではこれで痩せると言われている


4.前歯で噛むと小顔になる!?
(噛み合わせ・長坂先生)初登場
前歯で噛んでいると正常な頭の位置になる、前から見ると首が下がり小顔に見える
奥歯で噛むとアゴが低くなる、頭が下がりアゴが出る⇒大顔(エラがはってる)
では、前歯ばかりで噛めば良いかというと、前ばかりだととんでもない事になる


5.前歯ばかりで噛むとぎっくり腰になる!?
(噛み合わせ・長坂先生)
奥歯が無くて、前歯ばかりで噛んでいると首・腰の位置が変化してくる
この時に出てくる神経が圧迫されて、ぎっくり腰になる可能性がある


6.噛み合わせを治すと頭が良くなる!?
(脳科学・澤口先生)
この事をちゃんと証明したのは、澤口先生が最初
噛み合わせによって脳の活性化の程度が変わる
よく噛む事で高齢者ほお高度な脳領域が活性化される(これは別の人の発表)
正しく噛む事で脳の活動のパターンが変化し知能が高くなる(澤口先生が証明)


7.噛み合わせを治すと美人になる!?
(脳科学・澤口先生)
マウスピースを使い噛み合わせを治すと、顔が左右対称になるので美人になる

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8.歯が少ない人の方が認知症になり易い!?
(噛み合わせ・長坂先生)
噛む事であごの筋肉を刺激し脳への血流が増加⇒バランス良く噛めば脳が活性化
ある村の老人を調査し、歯の数の多い人と少ない人の統計データを取った
その結果、認知症になってる人は、歯が多い人<歯が少ない人だった


9.歯の寿命によって体の寿命が決まる!?
(科学・池田先生)
ほ乳類は永久歯が抜けたらもう生えない。寿命が決まってる
は虫類は歯が生え変わるので、凄く寿命が長い(ゾウガメなど)
ほ乳類は寿命を短くする事で生き延びるという戦略をとっており、それは歯に表れてる
普通だったら歯が抜けたら死んでしまうが、人間だけが入れ歯をはめて頑張っている


10.間違ったリンパマッサージは突然死につながる!?
(医療・おおたわ先生)
喉仏の横あたりに頚動脈洞(けいどうみゃくどう)という神経のツボが左右にある
ここをマッサージする時、片側だけなら問題ないが
左右同時に刺激すると神経が過剰な反射を起こす⇒心臓が止まる恐れがある
心停止の危険がある為、左右同時のマッサージを行ってはいけない
この事をよく分かっていない人が多いのでとても危険
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11.頭痛・肩こりの原因は噛み合わせの悪さ!?
(噛み合わせ・長坂先生)
片方の歯だけで噛んでいると頭が傾く⇒それを補正する為に反対側の筋肉が緊張状態に
これが原因で、緊張性の肩こり や 緊張性の頭痛が起こる
これを改善するには、全部の歯で色んな場所で噛むようにすれば良い


12.噛み合わせを治すと聴力が回復する!?
(噛み合わせ・長坂先生)
噛み合わせが悪い場合 アゴの関節が耳を刺激⇒左右の血液の流れが変化
バランスよく噛む事で左右の聴力が均等になる

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13.右利きの人は左の聴力が衰え易い!?
(噛み合わせ・長坂先生)
右手でお箸を使うと左の奥歯で噛む傾向がある
片方の歯だけで噛むと聴力に悪影響を及ぼす可能性がある


14.左隣の人の意見は納得し易い!?
(心理・植木先生)
左隣の人の意見には納得しやすく黙り易い


15.対面に座った人とは反対意見が出易い!?
(心理・植木先生)
対面して座った場合は反対意見が出易くなり、会話としては盛り上がる
会議等で意見を通したい場合、正面に同じ意見の人がいると効果的
同意見=正面 反対意見=横 ⇒自分の意見が通り易くなる


16.カウンター席の方が口説き易い!?
(心理・植木先生)
同意しやすいのは隣同士に並んでる時なので、カウンター席の方が口説き易い


17.ワキ毛を脱毛するとモテ度が下がる!?
(医療・おおたわ先生)
ワキからは個人個人の匂いに凄く差のある汗が出ている
ワキ毛の役割⇒ワキから出る汗が広範囲に蒸発させる
ワキ毛が無いと匂いが遠くまで届かず異性を引きつける事が出来ない

(脳科学・澤口先生)
男性は女性の匂いによって魅力的かどうかを無意識に判断している
ワキ毛が生えない人⇒男性ホルモンが少ない傾向がある


18.太ももを細くすると体調を崩す!?
(軍事・テレンス先生)
太ももと背中の筋肉は基礎代謝を司っている
太ももを細くすると基礎代謝が低下⇒冷え性や消化不良、痩せにくい体になってしまう
ウォーキングで太ももの筋肉をつけると太りにくい体になる
脂肪で太くなるのはまずくて、筋肉をつける事に意味がある


19.有酸素運動は1人じゃないとダメ!?
(心理・植木先生)
2人だと会話で気が散る為、脳から必要な物質が分泌されにくい


20.無酸素運動は複数が効果的!?
(軍事・テレンス先生)
有酸素運動は1人でやると良い、無酸素運動は複数が良いと最近言われている
複数での無酸素運動は、かけ声などによってホルモンが分泌される
複数で有酸素運動をすると気が散って効果が上がらない
気が散るとダメなので、音楽を聴きながらのウォーキングも効果が上がらない

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21.お酒を全然飲まない方が早く死に易い!?
(科学・池田先生)
早死にし易い⇒1位 全然飲まない 2位 大酒飲み 3位 ほどよく飲む
ただし、これは相関であり因果関係ではない、元気な人は酒飲めるって事もある
原因・結果はまだハッキリ出てるわけではない


22.男性機能低下は亜鉛で防げる!?
(環境・武田先生)
毛生え薬を使うと女性ホルモンの分泌が多くなる⇒若干男性機能が落ちる
男性ホルモンが足りなくなったらカキ鍋を食べると良い
牡蠣の亜鉛濃度は規制値の60倍以上⇒男性ホルモン低下を防ぐ


番組は後半へ⇒【ホンマでっか!?ランキング】合コンで男性を落とすテクニックランキング
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